Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der dich einlädt zu fühlen, und zu spüren, dich hinzugeben, Langsamkeit und Ruhe zuzulassen und innere Impulse zu empfangen. Während das Nervensystem entspannt, erfährst du den inneren Frieden, der tief in dir schlummert. Du erfährst eine besondere Qualität der Entspannung und Regeneration. 

Bauch und die Verdauung reagieren sensibel auf Stress oder falsche Ernährung. Lerne einfache Akupressurpunkte kennen, die den Magen-Darm-Trakt beruhigen, die Verdauung anregen und das innere Gleichgewicht unterstützen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der dich einlädt zu fühlen, und zu spüren, dich hinzugeben, Langsamkeit und Ruhe zuzulassen und innere Impulse zu empfangen. Während das Nervensystem entspannt, erfährst du den inneren Frieden, der tief in dir schlummert. Du erfährst eine besondere Qualität der Entspannung und Regeneration. 

Kraft trifft Deep Stretch. Diese Klasse verbindet dynamische und kräftigende Haltungen aus dem Vinyasa Yoga mit tiefen Dehnungen aus dem Yin Yoga. Für alle Level.

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Entdecke den Weg zu Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheit durch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Im Online-Seminar "Die körpereigene Apotheke" Teil 2 lernen Teilnehmer*innen einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstbehandlung kennen. Fokus diesmal sind der Lungen- und Herzmeridian.

Kraft trifft Deep Stretch. Diese Klasse verbindet dynamische und kräftigende Haltungen aus dem Vinyasa Yoga mit tiefen Dehnungen aus dem Yin Yoga. Für alle Level.

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Entdecke den Weg zu Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheit durch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Im Online-Seminar "Die körpereigene Apotheke" lernen Teilnehmer*innen einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstbehandlung kennen.

Die Wechseljahre sind eine bedeutende Lebensphase, die mit vielfältigen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergehen kann. Viele Frauen suchen nach natürlichen, sanften Wegen, um diese Zeit harmonisch zu meistern und ihr Wohlbefinden zu fördern. In diesem besonderen Workshop verbinden wir das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit praktischen Akupressur-Techniken, um dich auf deinem Weg durch die Wechseljahre zu unterstützen.

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

Entdecke den Weg zu Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheit durch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Im Online-Seminar "Die körpereigene Apotheke" Teil 2 lernen Teilnehmer*innen einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstbehandlung kennen. Fokus diesmal sind der Lungen- und Herzmeridian.

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

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Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

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