PRÄNATAL - YOGA FÜR SCHWANGERE

Für geübte Yogis und Einsteiger. Ab der 12. Woche kannst du an Yogastunden für Schwangere teilnehmen. Diese Stunden bestehen aus einem kräftigenden Vinyasa Flow, regenerativen Haltungen und geburtsvorbereitenden Yoga-Atemübungen.

PRENATAL - YOGA DURING PREGNANCY

Wether you are an experienced practitioner or just starting Yoga - you can start prenatal yoga classes at the end of your first trimester. This class offers a combination of a strengthening Vinyasa Flow, regenerative postures and prenatal breathing exercises.

PRÄ- UND POSTNATAL VIDEO COLLECTION

In dieser Video Collection werden wir lernen Yogaübungen schwangerschaftsgerecht zu praktizieren. Die Collection besteht aus insgesamt 7 Videoeinheiten, von denen 4 den Fokus auf pränatale Inhalte legen (Geburtsvorbereitung) und 3 davon auf postnatale Inhalte (Rückbildung). Diese Videoreihe ist für geübte Yoginis und Einsteigerinnen ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet.