YOGA BEI ENDOMETRIOSE

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu

Aus yogischer Sicht ist bei allen Krankheiten der Fluss des Prana im Körper durch Blockaden gestört. Bei Endometriose kann Yoga helfen, die Symptome zu lindern. In den Workhops und Yogastunden lernst du eine sanfte Yogapraxis kennen, die positiv auf den Energiefluss im Körper wirkt. Dabei wird entlang der Meridiane im Körper gearbeitet und der Fokus auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte gelegt. Jeder mit Interesse an diesem Thema ist herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ich habe selbst tiefinfiltrierende Endometriose und dabei Yoga & Shiatsu nutzen können, um meinen Heilungsprozess zu begleiten. Durch ein ganzheitliches Körper- und Menschenbild setzt Yoga und Shiatsu bei Endometriose auf mehreren Ebenen an. Grenzen erkennen und annehmen, ist ein wesentlicher Teil der Symptomatik. Ich gebe seit Jahren spezielle Shiatsu Behandlungen für Frauen mit Endometriose und verbinde in den Workshops und Yogastunden TCM-Wissen mit Yin Yoga.

Workshop “Yoga bei Endometriose”

Wann: Sonntag, 10. März 2024 / 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Online: Inklusive Handout mit allen Akupressurpunkten + Aufzeichnung, die 3 Monate zur Verfügung steht.
Preis: 40 EUR
Anmeldung erforderlich unter contact@nizramayoga.com

Video “Yoga bei Endometriose”

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen
In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie.
Zum Video in der Kale&Cake Videothek

Frauenkörper, Frauenweisheit
In dieser Yogastunde werden wir in einer sanften Yin Yogapraxis mit dem Vitalgefäß arbeiten - der Herz-Uterus-Verbindung. Im Fokus stehen Haltungen für den Milz- und Herzkreislaufmeridian sowie Akupressurpunkte, die ganz speziell beim Thema Endometriose helfen.
Zum Video in der Kale&Cake Videothek

Jeder mit Interesse an diesem Thema ist herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. (Diese Stunden sind nicht für Schwangere geeignet.)

ARTIKEL UND PODCAST ZU ENDOMETRIOSE

Artikel
Hier geht’s zu meinem Artikel auf YogaWorld.de zum Thema “Yoga bei Endometriose”.

Podcast:
Oder hört doch mal in den Podcast mit mir zum Thema “Yoga bei Endometriose” rein.

Shiatsu bei Endometriose

Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit aus Japan und vereint Akupressur und Massage-Techniken. Die Shiatsu Massage berührt und unterstützt die Anbindung an den Lebensstrom Ki und nutzt dabei die Aktivierung von Akupressurpunkten und Meridianen zur Lösung von muskulären Verspannungen und Gelenk-Blockaden. Die Shiatsu Yoga Massage:
- orientiert sich an Meridian- und Faszienarbeit.
- dient der Entspannung und regt den Lebensstrom an.
- wirkt gegen Alltagsstress und beruhigt in Krisen.
- unterstützt die Selbstheilungskräfte.

Durch ein ganzheitliches Körper- und Menschenbild setzt Shiatsu bei Endometriose auf mehreren Ebenen an. Grenzen erkennen und annehmen, ist ein wesentlicher Teil der Symptomatik. Bei einer Shiatsu Behandlung bekommst du und dein Körper den Raum und die Zeit dich anzulehnen und alles Schwere abzugeben.

Ort: Ygia-Studio, Ysenburgstr. 16, München-Neuhausen, ygia-muenchen.de
Preis: 60 Minuten 90 Euro
Terminvereinbarung / Kontakt: contact@nizramayoga.com