In dieser dynamischen Stunden liegt der Fokus auf dem Konditionieren der Bauchmukulatur in all ihren Aspekten. Übungen für die seitlichen Muskeln und die Korsettmuskulatur stehen im Fokus. Gemischt mit den passenden Counter-Stretches ist der Körper gut vorbereitet, um in Savasana noch tiefer zu gehen.